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Recetas paso a paso

Ensalada de garbanzos con langostinos

¡Descubre la explosión de sabores marinos! Con esta ensalada de garbanzos y langostinos, te espera una experiencia gastronómica que combina lo mejor del mar y la tierra.

Imagina la textura firme de los garbanzos mezclada con el sutil sabor de los langostinos, todo en un plato que te dejará sin palabras. Es la elección perfecta para esos días en los que buscas algo rápido, nutritivo y deliciosamente fresco.

¿Te apetece explorar más delicias? No te puedes perder el sabor auténtico del pastel de merluza, o si lo tuyo es la repostería, la tarta de queso sin complicaciones te conquistará. Y para endulzar, nada como un bizcocho de manzana y yogur que hará las delicias de tu paladar. ¡Anímate a probar esta ensalada! y sumérgete en un mar de sabores.

Por qué te encantará esta receta

  • Explosión de sabores - La combinación de garbanzos y mariscos te llevará por un viaje gastronómico inesperado.
  • Texturas sorprendentes - El contraste entre la suavidad de los garbanzos y la firmeza de los langostinos es simplemente perfecto.
  • Colorido en tu plato - Los colores vibrantes de esta ensalada alegrarán tu mesa y abrirán tu apetito.

Ingredientes clave

Para que esta ensalada sea un éxito, aquí tienes los ingredientes que no pueden faltar:

  • Garbanzos – Tienes dos caminos: o bien pones a remojo los garbanzos secos y los cueces al día siguiente, o te decantas por la comodidad de los de bote. Yo, cuando el tiempo no apremia, opto por la primera opción.
  • Langostinos – Escoge langostinos frescos o congelados, pero siempre de buena calidad. El tamaño es a tu gusto, pero recuerda, ¡no los cocines de más para que mantengan su textura!
  • Verduras frescas – Un buen surtido de verduras crujientes es esencial. Puedes usar lechuga, tomate, pepino... ¡Lo que más te apetezca!
  • Aliños – Aquí es donde puedes dejar volar tu creatividad. Un buen aceite de oliva, vinagre al gusto, sal, pimienta y, si te atreves, unas hierbas aromáticas que darán el toque final perfecto.
ingredientes Ensalada de garbanzos con langostinos

¡Preparación de los ingredientes!

Para que esta ensalada sea un éxito, cada componente debe ser tratado con mimo. Te voy a contar cómo conseguir que cada ingrediente brille por sí solo y haga de tu plato una delicia.

  • Garbanzos – Si te has decantado por los secos, espero que no hayas olvidado ponerlos en remojo la noche anterior. Yo siempre les añado una hoja de laurel al cocerlos; les da un toque aromático increíble. ¿Y sabes qué? A veces, les pongo un poco de comino para evitar esos incómodos gases.
  • Langostinos – ¿Has conseguido unos langostinos frescos? ¡Qué suerte! Límpialos con cuidado, quita la cabeza y la cáscara, pero deja la cola, que luego queda estupenda en la presentación. Dales un hervor rápido en agua salada; en cuanto se pongan rosados, sácalos, no queremos que se pasen y queden duros.
  • Verduras frescas – Aquí es donde puedes desatar tu creatividad. Lava todo con esmero y córtalo en trozos apetecibles. A mí me encanta añadir un toque de color con pimientos de colores y una pizca de atrevimiento con cebolla morada. Pero tú, ¡hazlo como más te guste!

¡El aliño le dará vida a nuestra ensalada de garbanzos con langostinos!

Personalmente, soy una gran fan del aceite de oliva virgen extra, ya que le aporta un sabor delicioso y es muy saludable. El vinagre, por otro lado, le da un toque ácido que equilibra los sabores.

En cuanto a las hierbas aromáticas, ¡las posibilidades son infinitas! Yo suelo usar orégano, pero también quedan genial el perejil o el cilantro.

  1. Para preparar el aliño, emulsionaremos el aceite y el vinagre en un bol. Añadiremos una pizca de sal y pimienta al gusto. ¡Recuerda que la sal potencia los sabores, así que no tengas miedo de usarla!
  2. Finalmente, incorporaremos las hierbas aromáticas para darle un toque especial a nuestra ensalada. Si te gusta experimentar, puedes probar con diferentes combinaciones hasta encontrar tu favorita.

¡Y ya está! Un aliño sencillo y delicioso que hará que tu ensalada sea todo un éxito. Mi recomendación es servirla en un bol grande y decorarla con unas hojas de lechuga y unas rodajas de tomate. ¡Buen provecho!

elaboración Ensalada de garbanzos con langostinos

¡Es hora de presentar tu obra maestra culinaria! Una vez que tengas todos los ingredientes listos y el aliño preparado, llega el momento de dar vida a tu ensalada de garbanzos con langostinos.

En un bol grande, mezcla todo suavemente para que los ingredientes se integren a la perfección y creen una sinfonía de sabores.

Cuando se trata de emplatar, puedes dejar volar tu creatividad. Personalmente, me encanta usar un plato llano o hondo para mostrar su belleza. Coloca una generosa porción en el centro del plato y decora con unas hojas de lechuga y rodajas de tomate.

Si quieres darle un toque extra, puedes espolvorear un poco de perejil picado o cebollino por encima. ¡Verás cómo tu ensalada se convierte en el centro de atención de cualquier mesa!

¿Quieres probar algo diferente? ¡Pruébalo con pan de pita o con unos palitos de verduras! También queda genial como tentempié o para llevar al trabajo. ¡Las posibilidades son infinitas!

Receta

Ensalada de garbanzos con langostinos

Tiempo de preparación: 30 minutos

Una ensalada fresca y nutritiva perfecta para el verano, con garbanzos y langostinos como protagonistas.

Ingredientes

  • 300 g de garbanzos cocidos (si son en seco, recuerda ponerlos en remojo la noche anterior)
  • 200 g de langostinos frescos
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla morada
  • 1 tomate maduro
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta negra
  • 1 cucharada de hierbas aromáticas secas (al gusto: orégano, tomillo, etc.)
  • Para el aliño: 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de vinagre de manzana, 1 cucharadita de mostaza de Dijon

Instrucciones paso a paso

  • Si utilizas garbanzos secos, cocínalos según las indicaciones del apartado "Preparación de los ingredientes". Una vez cocidos, escúrrelos y déjalos enfriar.
  • Limpia los langostinos, quitándoles la cabeza y la cáscara, pero deja la cola para la presentación. Hierve agua salada en una cazuela y cuece durante 2-3 minutos, hasta que cambien de color a rosa. Retíralos del fuego y resérvalos.
  • Lava, corta y pica las verduras en trozos de tamaño similar para una presentación atractiva.
  • Prepara el aliño mezclando el aceite de oliva, el vinagre de manzana y la mostaza de Dijon en un bol pequeño. Emulsiona bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  • En un bol grande, combina las verduras y los langostinos picados. Añade el aliño y mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen bien.
  • Sirve en platos individuales y decora con hierbas frescas si lo deseas.

Notas:

  • Puedes utilizar garbanzos en conserva para ahorrar tiempo en la preparación.
  • Si prefieres una versión más ligera del aliño, puedes sustituir la mostaza de Dijon por zumo de limón.
  • Esta se puede conservar en la nevera hasta 2 días en un recipiente hermético.